Is het te mooi weer om in de keuken te staan, maar wil je wel iets gezonds eten? Bij deze eetwinkels haal je een voedzame maaltijd af om thuis op tafel te zetten — of in het park op te eten, natuurlijk!

Eetwinkel Zuuver

De voormalige eigenaren van restaurant De Kleine Heerlijkheid wilden liever iets normalere werktijden en begonnen daarom in 2013 met Eetwinkel Zuuver in de Oranjewijk. Elke werkdag heb je de keuze uit zes verse maaltijden uit de internationale keuken, variërend van lasagne tot kipcurry of burrito’s. Je kunt het eten thuis opwarmen, maar ook warm meenemen zodat je meteen door kunt wandelen naar het Noorderplantsoen, een klein stukje verderop. Er ook iets bij drinken? Zuuver verkoopt ook wijn. Graaf Adolfstraat 48, open ma-vrij

Winkel van Jan

winkel van jan

Voor Mediterraan en Midden-Oosters geïnspireerde maaltijden – zoals viskoekjes van bakkeljauw, bijvoorbeeld, of sobanoedels met aubergine en mango – fiets je naar de Schildersbuurt, waar sinds begin dit jaar de Winkel van Jan zit. Het menu wisselt wekelijks en telt altijd twee maaltijden met biologisch vlees, een met duurzame vis en twee vegetarische opties. Op het zonnige terrasje voor de deur kun je ook een kop koffie of thee drinken. Jan Lutmastraat 31, open di-zo

Cook-Ing

Vegetariërs en veganisten kunnen hun hart ophalen bij Cook-Ing aan de Pottenbakkersrijge, om de hoek bij de A-straat. Voorheen moest je van tevoren bestellen, maar tegenwoordig kun je ook gewoon op de bonnefooi binnenlopen voor een maal. Wat er zoal op het menu staat? Bietenburgers met freekehsalade, een plaattaart van tomaat, amandel en olijf of een zomerstamppot met gevulde portobello, maar ook kleinere gerechten zoals wortelsoep en courgettekoekjes. Er is ook een selectie aan zoete taarten en koekjes. Pottenbakkersrijge 8, open ma-vrij 

The Foodspot

foodspot

Bekend geworden door z’n katerbox, maar ook als je een iets gezondere lifestyle aanhangt is The Foodspot in de Korrewegwijk er voor je. Op het wekelijks wisselende menu staan gerechten als kokoscurry met aubergine en noedels, couscous met kipsaté  en een Mexicaanse maaltijdsalade. Soep en een toetje kun je er ook krijgen, en voor een tientje heb je een driegangenmenu. Handig als je niet kunt koken, maar toch indruk wilt maken op je date. J.C. Kapteynlaan 40, open ma-za

Feel Good Food

Ben je niet zo goed in kiezen, dan moet je bij Feel Good Food zijn. Het zaakje in de Oude Kijk in ‘t Jatstraat verzorgt naast het vaste ontbijt- en lunchmenu ook dagelijks één vegetarische avondmaaltijd voor 7,50 euro. Die kun je tussen 17 en 19 uur op komen halen of ter plekke opeten. Wat er in het verleden zoal aangeboden werd: wraps met kikkererwtenstoofpot, maaltijdsalade van zoete aardappel en zwarte bonen, een Texaanse spinazie-maisschotel. Oude Kijk in ‘t Jatstraat 29, open ma-zo

Gemaksoptie: Fooddrop

Maaltijden bezorgen is natuurlijk niets nieuws, maar startup Fooddrop heeft iets slims verzonnen: hier kun je gezonde maaltijden bestellen. Onder anderen Cook-Ing, The Foodspot en Zuuver zijn erbij aangesloten, maar ook restaurants als De Boom, De Herbivoor, Pernikkel, Thai Jasmine en – voor de iets minder gezonde optie – Wereldburgers en Pappa Joe. Het eten komt per fietskoerier naar je toe, of je nou thuis bent of in het Noorderplantsoen zit.